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发布时间:2025-05-23 03:47

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有很多著名的心理学作家,以下是其中几位: 1. 西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)- 奥地利著名的心理学家和精神分析学家,被认为是心理学的奠基人之一,著有《梦的解析》、《性学三论》等。 2. 卡尔·荣格(Carl Jung)- 瑞士心理学家,医生和精神分析学家,提出了个人无意识和集体无意识等重要理论,著有《心理类型》、《复杂心理学》等。 3. 伊丽莎白·派金斯(Elisabeth Kübler-Ross)- 瑞士美国的精神科医生和临床心理学家,是临终关怀领域的重要人物,著有《死亡的轮盘:临终关怀中的五个阶段》等。 4. 约翰·鲍尔比(John Bowlby)- 英国心理学家和精神分析学家,是儿童发展和依恋理论的重要人物,著有《依恋与丧失》等。 5. 丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)- 美国心理学家和作家,创立了情绪智商概念,著有《情绪智商》、《社会智商》等作品。 这只是一小部分心理学作家,每位作家都有独到的观点和贡献。根据个人兴趣和需求,可以选择其中一位或多位心理学作家的作品进行阅读。


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(杨光登)


钙和镁是应该同时补充还是应该分开补充呢?


钙和镁在人体中具有重要的生理功能,因此补充钙和镁对于维持健康非常重要。一般来说,钙和镁是可以同时补充的,并且它们之间存在相互促进吸收的作用。 然而,有些人可能对钙的吸收敏感,并且会出现胃肠道不适的情况。在这种情况下,分开补充钙和镁可能更适合。可以根据个人情况选择分开补充或同时补充。 此外,补充钙和镁时应该注意它们的比例。一般来说,钙和镁的摄入比例为2:1是比较理想的。如果摄入比例失衡,可能会影响它们的吸收和利用。因此,在选择补充剂时应该注意其含钙和镁的比例。 总结来说,一般情况下可以同时补充钙和镁,但对于对钙吸收敏感的人来说,可以考虑分开补充。此外,需要注意补充剂中钙和镁的比例,以保证其吸收和利用的效果。最好在医生或营养师的指导下进行补充。


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